Pare de tentar organizar sua alimentação sozinha.
Receba um plano alimentar personalizado, elaborado por uma nutricionista e pensado para a sua rotina, seus objetivos e suas preferências.
Uma forma prática de iniciar ou retomar seus cuidados com a alimentação — inclusive para quem tem objetivo de emagrecimento ou quer melhorar a rotina alimentar.
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp. Depois, você recebe as orientações para pagamento via Pix e preenchimento do formulário.
Cuidar da alimentação fica mais difícil quando falta direção.
O Plano Base foi pensado para quem quer sair das tentativas aleatórias e começar com uma estratégia mais organizada e possível de aplicar na vida real.
Seu plano nasce de uma análise individual — não de um cardápio genérico.
As informações do seu formulário orientam a elaboração de uma estratégia alimentar personalizada, conduzida pela nutricionista.
Do primeiro contato ao seu plano em 5 etapas.
Um processo simples, online e com cada etapa bem definida.
Fale pelo WhatsApp
Entre em contato para conhecer as modalidades e tirar suas dúvidas iniciais.
Escolha a modalidade
Após o atendimento, o pagamento é realizado via Pix.
Preencha o formulário
Conte sobre sua saúde, rotina, preferências alimentares e objetivos.
Análise individual
A nutricionista analisa as informações e desenvolve sua estratégia alimentar.
Receba seu material
O plano é entregue digitalmente em até 3 dias úteis após o formulário completo.
Mais do que uma lista do que comer.
Você recebe um conjunto de materiais pensados para transformar a orientação em uma rotina mais organizada e flexível.
Plano alimentar personalizado
Elaborado de acordo com as informações do formulário, sua rotina, preferências e objetivos.
Lista inteligente de substituições
Alternativas para dar mais flexibilidade ao plano e facilitar adaptações no cotidiano.
Lista de compras organizada
Um apoio prático para planejar melhor suas compras e reduzir improvisos nas refeições.
Guia prático de implementação
Orientações para entender como colocar o planejamento em prática no dia a dia.
Orientações da nutricionista
Informações complementares para ajudar você a utilizar o material com mais clareza.
Suporte para dúvidas
As dúvidas são respondidas pelo WhatsApp conforme o período previsto na modalidade escolhida.
Escolha o período de suporte que combina com o que você procura.
Os valores e demais condições são apresentados no atendimento pelo WhatsApp.
Plano Base + suporte essencial
Para quem quer receber o planejamento e ter um período inicial para esclarecer dúvidas.
- Plano alimentar personalizado
- Materiais complementares
- Dúvidas pelo WhatsApp por até 7 dias após o recebimento do plano
Plano Base + suporte estendido
Para quem prefere contar com um período mais longo para enviar dúvidas após receber o material.
- Plano alimentar personalizado
- Materiais complementares
- Dúvidas pelo WhatsApp por até 90 dias
Para quem o Plano Base faz sentido?
É uma boa opção para quem...
- Quer organizar a alimentação de forma prática.
- Deseja iniciar ou retomar hábitos alimentares mais consistentes.
- Tem objetivo de emagrecimento e busca orientação profissional.
- Pratica exercícios e quer um planejamento alinhado à rotina informada.
- Busca um primeiro direcionamento antes de um acompanhamento mais completo.
Pode não ser o formato ideal se você...
- Precisa de acompanhamento frequente e ajustes contínuos.
- Apresenta uma situação que exige avaliação nutricional mais aprofundada.
- Precisa de retorno imediato, antes do prazo de elaboração.
O que dizem sobre meu atendimento
Confira avaliações publicadas no Google por pessoas que já tiveram contato com meu trabalho.
Olá! Eu sou Morgana Andrade.
Acredito que a alimentação precisa fazer sentido para a vida real. Meu objetivo é ajudar mulheres a construírem uma relação mais leve e sustentável com a alimentação, respeitando a rotina, os desafios e a fase de vida de cada uma.
Ao longo da minha atuação, tenho me dedicado especialmente a temas como emagrecimento saudável, saúde da mulher, gestação e fertilidade, além de condições como endometriose, adenomiose e SOP.
Mesmo em um formato simplificado, cada Plano Base Nutricional é elaborado de forma individual, com atenção às informações de quem está do outro lado.
O que você precisa saber antes de começar.
Em quanto tempo receberei meu plano alimentar?
Após a confirmação do pagamento e o preenchimento completo do formulário nutricional, seu plano alimentar personalizado será elaborado e entregue em até 3 dias úteis.
Posso tirar dúvidas depois de receber o plano?
Sim. As dúvidas são respondidas pelo WhatsApp conforme a modalidade escolhida.
Modalidade mensal: até 7 dias após o recebimento do plano alimentar.
Modalidade trimestral: até 90 dias para enviar dúvidas.
O Plano Base Nutricional é uma consulta?
Não. O Plano Base é um serviço realizado de forma assíncrona, sem consulta por chamada de vídeo. Você preenche um formulário detalhado e essas informações orientam a elaboração do seu planejamento alimentar e das orientações complementares.
O plano é personalizado ou receberei um cardápio pronto?
O plano é personalizado. Ele é elaborado a partir das informações fornecidas no formulário, considerando sua rotina, seus objetivos, suas preferências alimentares e as necessidades relatadas. Não se trata de um cardápio genérico pronto.
Serve para quem pratica musculação ou outros exercícios?
Sim. O planejamento pode considerar sua rotina de exercícios, horários e o objetivo informado no formulário. Quanto mais completas forem as informações enviadas, melhor será o contexto disponível para a elaboração.
O Plano Base pode ser utilizado por quem tem objetivo de emagrecimento?
Sim. O plano pode ajudar a organizar a alimentação e construir uma rotina mais coerente com esse objetivo. Os resultados são individuais e dependem de diversos fatores, incluindo a aplicação das orientações no dia a dia.
O plano é indicado para mulheres com SOP ou endometriose?
O Plano Base pode ser um primeiro passo para organizar a alimentação e adotar hábitos compatíveis com uma rotina mais saudável. Como essas condições podem exigir avaliação e acompanhamento contínuos, em alguns casos será mais adequado realizar posteriormente um acompanhamento nutricional mais completo.
Como funciona o pagamento?
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp. Após escolher a modalidade, o pagamento é realizado via Pix. Depois da confirmação, você recebe as orientações para preencher o formulário nutricional.
Quando começa a contar o prazo de entrega?
O prazo de até 3 dias úteis começa após a confirmação do pagamento e o envio completo do formulário. Caso seja necessário complementar alguma informação, a elaboração poderá aguardar o recebimento desses dados.
Seu próximo passo pode ser simples.
Fale comigo pelo WhatsApp, conheça as modalidades e veja qual delas combina melhor com o suporte que você procura.
Quero falar pelo WhatsAppO Plano Base Nutricional não é uma consulta e não substitui acompanhamento nutricional completo quando uma avaliação mais aprofundada ou acompanhamento contínuo forem necessários.